Gesundheit in dieser Zeit 

Gesundheit ist nicht nur die Abwesenheit von Krankheit - oder in der aktuellen Situation das Testergebnis Corona-negativ. Gesundheit ist viel mehr als das. Gesundheit ist ein Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele. Diese drei Ebenen sollten also mit der gleichen Wichtigkeit Aufmerksamkeit bekommen. 

Körperebene 

Stärken Sie Ihr Immunsystem mit Vitamin C plus Zink, Vitamin D und Omega-3. Gehen Sie an die frische Luft, schauen Sie, dass Sie zu genügend Schlaf kommen und ernähren Sie sich gut. So stärken Sie auf einfache Art und Weise Ihr Qi. 

Geistebene 

Achten Sie darauf, dass Ihr Geist zur Ruhe kommen kann. Schaffen Sie sich Auszeiten. Gönnen Sie sich und somit Ihrem Geist klare Corona-freie Momente, in denen Sie Ihren Fokus auf andere Dinge lenken. 

Seelenebene 

Versuchen Sie, im Vertrauen zu bleiben und finden Sie Ihre eigene Wahrheit im Ganzen. Hören Sie auf Ihre körperlichen Signale und vertrauen Sie Ihrer Intuition.